Школа здоровья

Этот проект для вас, если:

1. Вы хотите научиться разбираться в базовых анализах; знать необходимый ежегодный список диспансеризации; уметь контролировать и поддерживать нормальные уровни Ферритина и гемоглобина, гомоцистеин и др.
2. Вы планируете беременность и хотите подготовиться к ней; вы кормите грудью и хотите восстановиться после родов; вам ставят такие диагнозы, как инсулинорезистентность, дислипидемия, СПКЯ, эндометриоз. У вас есть лишний вес или дефицит массы тела. Модификация образа жизни — это база в лечении большинства патологических процессов.
3. Вы хотите получить все и сразу 😁 тренировки для красивого, спортивного и стройного тела. Тренировки на осанку. Гимнастика и самомассажи для лица, результат от которого вы можете увидеть сразу (красивый овал, уменьшение отечности, проработка проблемных зон).
4. Зумба танцы — активная кардио нагрузка, после которой вам обеспечено хорошее настроение, бодрость на весь день и потеря до 850ккал за одну тренировку!
5. Задания и общение.

Эта школа будет посвящена сразу 3 темам:

• 1-ая неделя: ДИСФУНКЦИЯ НАДПОЧЕЧНИКОВ/АСТЕНИЯ.
• 2-ая неделя: более подробно поговорим про заболевания щитовидной железы; коррекция гипотиреоза: добавки; пептиды. УЗИ щитовидной железы.
• 3-я неделя: ОНКОСКРИНИНГ: шейка матки; малый таз; желудок; кишечник.

Обсудим какие анализы сдавать для исключения или подтверждения дисфункции надпочечников.

• Разберем бады и добавки для поддержки надпочечников; влияние острого и хронического стресса на вес.
• Обсудим кортизол, ДГЭА и стадии стресса; а также заместительную терапию ДГЭА; а также прегненолон; прогестерон; пептиды.
• Поговорим о влиянии стресса на сексуальное влечение и тестостерон; способы коррекции либидо.
• Разберём практики и медитации для успокоения ума и расслабления тела и немного коснёмся темы транса.

Посмотрим лекцию по щитовидной железе; ознакомимся с методичкой по дисфункции щитовидной железы и один день посвятим вопросам и ответам по патологии щитовидной железы в общем чате.

Поговорим о:

1. Раннем выявлении патологии шейки матки. Цитологический скрининг и его виды. ВПЧ онкогенных типов — диагностика, трактовка результатов, тактика. Кольпоскопия. Тактика при предраковых процессах: лёгкая дисплазия (Isil/cin1); тяжелая дисплазия (hsil/cin2,3). Профилактика патологии шейки матки.
2. Патология малого таза; УЗ-диагностика; тактика.
3. Гастроскрининг — диагностика патологии желудка, предраковых процессов. Методы обследования и трактовки анализов. Поддержка слизистой.
4. Также коротко обсудим предраковые процессы кишечника и их диагностику.